Är du ambitiös och vill prestera på topp utan att riskera hälsa, relationer och välmående så är det här webinarierna för dig.

Vill du förstå hur din hjärna fungerar och lära dig hur du optimerar den kognitiva kapaciteten för både dig och ditt team? Följ med på en spännande resa in på Hjärnkontoret för att förstå vad som händer och hur du kan hjälpa vännerna på Hjärnkontoret att fungera på topp.

Med en skön blandning av forskningsbaserade insikter, målande metaforer och konkreta tips, är dessa webinarier en nödvändig inspiration för alla som vill prestera och fortfarande må bra i en tid av oändlig förändring.
 

Den högpresterande hjärnans basbehov -
vad stressar vännerna på Hjärnkontoret

• Kunskap om hjärnans sex grundläggande behov enligt M.A.S.T.E.R-modellen.
• Förståelse för hur dessa behov påverkar din hjärna och prestation.
• Praktiska verktyg för att skapa en arbetsmiljö som tillfredsställer dessa behov.

En hjärna på topp -
vad behöver vännerna på Hjärnkontoret för att fungera på topp

• Förståelse för hur mentala tillstånd som foka, flyta, nua och reffa påverkar din hjärnas prestanda.
• Kunskap om hur sova, träna, äta och skratta kan förbättra din kognitiva skärpa och resiliens.
• Praktiska tekniker för att skapa och upprätthålla gynnsamma mentala tillstånd och dagliga vanor.

• Förståelse för vad emotionell balans är och varför det är viktigt.
• Insikt i hjärnkonditionens påverkan på emotionella reaktioner.
• Praktiska strategier för emotionell reglering och att hantera triggers.